Oppskrifter med lavt kaloriinnhold og som er rask å lage

Salat med stekt halloumi, nektarin og paprika med ajvar

Tabbouleh med couscous, falafler og bakte beter med røkt chili

Sweet and sour med svinekjøtt, sesamstekt brokkoli og jasminris

Kyllingwraps med agurk, tomat og curry- og mangodressing

Sosekjøtt av mørkokt storfeknoke med gulrøtter og tyttebær

Karbonader med grønnsaker og potetmos, brokkoli og løksjy

Rask pastinakksuppe med rødbetechips, persillestekte kikerter og varme brød

Quesadillas med tomatstekte svarte bønner, mangosalsa og guacamole

Hoisinglasert pulled pork med fullkornsris og sesamristet brokkoli

Mørkokt svinekjake i rødvinssjy med ovnsbakte rotgrønnsaker

Søtpotetsuppe med panert blomkål, nanbrød og koriander

Kyllingsalat med cherrytomater, squash, fetaost, nektarin og bulgur

Stir fry med ingefærmarinert kylling, brokkoli og fullkornsris

Hot kyllingsuppe med grønnsaker og ovnsbakte bagetter

Souvlaki med pommes frites, blandet salat med tomat, og tzatziki

Tyrkisk köfte: grillede biffer av kjøttdeig med bulgur, cobansalat, haydari og sitron

Paella med røkt chili, stekt kylling, aioli og persillesalat

Kikertfritters med frisk rødkålsalat, søtpotetbåter og lett urtedressing

Rød vegetarcurry med bønner, koriander og villrisblanding

Sommersalat med skjørost, asparges, bagetter og honning- og hvitløksyoghurt