Oppskrifter med lavt kaloriinnhold og som er rask å lage

Indrefilet av svin med sopprisotto og ruccola

Ovnsbakt torskefilet med kinesisk dippsaus og smørdampet kål med eple

Sitruskrydret laksefilet med stekt hjertesalat og yoghurt- og epledressing

Cæsarsalat med saftig kylling, tomat, Grana Padano og krutonger

Kjøttbollegryte med krydret tomatsaus og fullkornsbulgur

Kjøttboller med grønnsaker, agurk- og tomatsalat og tzatzikidressing

Svinekam med stekt løk, brokkoli og fløtegratinerte poteter

Dampet laks med agurksalat, timian- og hvitløkspoteter og urtedressing

Thaisuppe med svinekjøtt, søtpotet og pak choy

Pannestekt torskefilet med ovnsgrillede grønnsaker og syrlig sjy

Indrefilet av svin med fransk potetsalat

Mørbradbiff med urtesmør og hvitløksstekte grønne bønner

Fiskegrateng og råkostsalat med appelsin og granateple

Torsk i karrisaus med grønnsaker, lime og fullkornsris

Salsicciaboller med tomatsalat, syltet rødløk og tzatziki

Chorizoboller med tomatsalat, syltet rødløk og tzatziki

Ovnsbakt kyllingbryst med basilikumstekte grønnsaker og fullkornspenne

Kjøttboller med gresk salat, couscous og tzatziki

Marinert kyllingfilet med sopp og ovnsbakt potetsalat

Spicy red rub-kylling med svart rissalat og sesam- og chilisaus