Oppskrifter med lavt kaloriinnhold og som er rask å lage

Limebakt laksefilet med potetpuré og teriyakismørsaus

One pot-pasta av fullkorn, med kjøttsaus og Grana Padano

Mørkokt svinenakke i krydret tomatsaus med urtecouscous

Lofotburger med torsk og sei, krydderpoteter, rosettkål og urtedressing

Meksikansk bowl med pulled pork, bønner og guacamole

Ovnsbakt laks med lime, soya- og ingefærsmør og potetmos

Ovnsbakt laks med kokte poteter, grønne bønner og soyasmør

Ovnsbakt hyse i urtesaus med pannestekt purre og hvitløksbulgur

Pannestekt lyr med gulrot- og ingefærpuré, grønnkål og kryddersmør

Pannestekt lange med grønn ertepuré, kokte poteter og fiskesaus

Pad thai med sprø tofu, bønnespirer, pak choy og peanøtter

Stekt seifilet i teriyakisaus, karamellisert løk og potetmos

Pannestekt skrei med poteter og soya- og ingefærsjy

Pannestekt torsk med karamellisert løk, potetmos med gressløk og teriyakismør

Paprikastekt kylling med svart rissalat og sesam- og chilisaus

Pannestekt torsk med smørdampede rotgrønnsaker, bakte rødbeter og teriyakismør

Pannestekt torskefilet med blomkålpuré, spinat, bønner og soyasmør

Pannestekt torskefilet med knuste poteter og soya- og ingefærsjy

Persille- og hvitløkskrydret svinekam med fløtepoteter og kokte grønnsaker

Filetstykke av svin med ovnsbakte grønnsaker, urtepoteter og peppersaus