Oppskrifter med lavt kaloriinnhold og som er rask å lage

Ferdiglaget pasta bolognese med frisk salat og revet ost

Spicy søtpotet- og gulrotsuppe med pepperonipølse og vårløk

Fiskeboller i hvit saus med reker, råkost og poteter

Lettsaltet torsk med smørdampet kål, rotmos og sprøstekt pepperoni

Fish & chips med ertepuré og revet gulrot

Chili con carne med jasminris og koriander

Lasagne med ferdiglaget bolognese- og bechamelsaus

Gratinerte burritoer fylt med ferdiglaget chili con carne, med salat og rømme

Sitruskrydret kylling i pitabrød med friske grønnsaker, salat og yoghurtdressing

Pannestekt torsk med potet- og sellerirotmos, ovnsbakt brokkoli og brunet kryddersmør

Kyllingspyd med ananassalsa, bulgur og urterømme

Torsk med eggesmør og stekte poteter

Laksefilet med ovnsbakte poteter, agurk- og reddiksalat og kryddersmør

Kyllingpita med barbecuesaus, rotgrønnsaksfries, eple, rømme og salat

Kjøttdeigwok med sprø grønnsaker og ris

Hoisinglasert kyllinglår i steamed buns med kål-, reddik- og appelsinsalat

Rød grønnsakscurry med jasminris og stekte blomkålskiver

Mild fiskesuppe med laks, fiskeboller og rotgrønnsaker

Chili con carne-pai med karamellisert løk og salat

Røkt svinekam med timianbakt sellerirot og soppsaus