Oppskrifter med lavt kaloriinnhold, fisk og som er rask å lage

Fiskeboller i hvit saus med reker, råkost og poteter

Lettsaltet torsk med smørdampet kål, rotmos og sprøstekt pepperoni

Fish & chips med ertepuré og revet gulrot

Pannestekt torsk med potet- og sellerirotmos, ovnsbakt brokkoli og brunet kryddersmør

Torsk med eggesmør og stekte poteter

Laksefilet med ovnsbakte poteter, agurk- og reddiksalat og kryddersmør

Mild fiskesuppe med laks, fiskeboller og rotgrønnsaker

Moqueca - brasiliansk fiskegryte med paprika, kokos og lime

Bakt laks med kinesisk wok- og dippsaus i hjertesalat med mango og chilimajones

Krydderstekt laks i wrap med friske grønnsaker og curry- og mangodressing

Pannestekt lyr med kokte poteter og smørsaus

Panert torsk med eggesalat og syltede grønnsaker

Pannestekte fiskekaker med ertepuré og revet gulrot

Fiskeboller i karrisaus med råkost og poteter

Torskefilet med smørdampet kål og bacon, eple og ponzusmør

Panert torsk med grønn potetsalat og remulade

Kremet fiskesuppe med fennikel, sei og urtekrutonger

Ovnsbakt torskefilet med kinesisk dippsaus og smørdampet kål med eple

Sitruskrydret laksefilet med stekt hjertesalat og yoghurt- og epledressing

Dampet laks med agurksalat, timian- og hvitløkspoteter og urtedressing