Oppskrifter med lavt kaloriinnhold

Ferdiglaget pasta bolognese med frisk salat og revet ost

Spicy søtpotet- og gulrotsuppe med pepperonipølse og vårløk

Fiskeboller i hvit saus med reker, råkost og poteter

Lettsaltet torsk med smørdampet kål, rotmos og sprøstekt pepperoni

Fish & chips med ertepuré og revet gulrot

Chili con carne med jasminris og koriander

Hakkebøf med soppsaus og grov potet- og sellerimos

Lapskaus med Røros-flatbrød

Lasagne med ferdiglaget bolognese- og bechamelsaus

Urtekylling med fløtepoteter og tomatsalat

Gratinerte burritoer fylt med ferdiglaget chili con carne, med salat og rømme

Wokstekt kylling, grønne bønner, paprika, chili og jasminris

Sitruskrydret kylling i pitabrød med friske grønnsaker, salat og yoghurtdressing

Biff Stroganoff med sjampinjong og hjemmelaget potetmos

Pannestekt torskefilet med pepperoni-sjy og sellerirotpuré

Pannestekt torsk med potet- og sellerirotmos, ovnsbakt brokkoli og brunet kryddersmør

Hjemmelagde gyoza - dumplings med salsicciadeig, reker, jasminris, rettichsalat og ponzusaus

Helstekt indrefilet av svin med ovnsbakte rotgrønnsaker, fullkornsris og bearnéssaus

Mørkokt svinebog i soppsaus og hasselbackpoteter med timian

Kyllingspyd med ananassalsa, bulgur og urterømme