Oppskrifter med laktosefri, fisk og filet

Torsk med ovnsbakt rødbete og eple, potetmos og stekt løk

Lyr i karrisaus med grønnsaker, lime og fullkornsris

Lyrfilet i tomatsjy med potet og ruccolasalat

Bakt lyr med fennikel og sennepsmarinerte poteter med eple og spinat

Panert seifilet med pannestekte grønnsaker, jasminris og sweet chili-saus

Limebakt laksefilet med potetpuré og teriyakismørsaus

Laksepoke med agurk, syltet rødkål og chilimajones

Torskefilet med potetbåter, ponzusmør, dampet kinakål og eple

Wraps med bakte grønnsaker og laks, frisk salat og curry- og mangodressing

Stekt lyrfilet i ingefærsaus med nudler og pak choy

Bakt laks med linguine i mild ajvar, pannestekt rosenkål og rødløk

Bakt laks med spinat-risoni, søte og spicy gulrøtter og løk

Hyse med rødvinssaus, bakte potetskiver med grønnkål og gulrotpuré

Bakt laks med grønnsaker, pasta og sitron

Stekt hyse med tomatkompott, risoni og spinat

Salmone al limone con paprika, zucca e ceci, burro al prezzemolo

Pannestekt laksefilet med hjemmelaget potetmos, reddik og teriyaki- og limesjy

Limemarinert laks og reker med svart ris, Aguachile salsa, og sprø maischips

Seifilet med smørdampet kinakål og bacon, eple og ponzusmør

Seifilet i rød currysaus med ris, grønnkål og peanøtter