Oppskrifter med fiberrik og som er rask å lage

Salad de Chèvre Chaud - Linsesalat med bakte rødbeter, chèvre, valnøtter og fiken

Taquitos fylt med chili con carne med guacamole og fersk tomatsalsa

Kylling med grovknust potet, stekt rosettkål og tomat- og balsamicosjy

Fullkornspasta og kremet kjøttdeig med spinat, stekt squash og chiliflakes

Tomatisert kjøttgryte med rotgrønnsaker, bulgur og ruccola

Storfe- og linsegryte med grønnsaker og sitronbulgur

Curry med kikerter og garam masala, fullkornspita, mangodressing og peanøtter

Mathvetesalat med bakt søtpotet, sprøstekt bacon og cottage cheese-topping

Tyrkisk pasta- Krydret kjøttdeig med cherrytomater, spinat og yoghurtdressing

Ørretburger med cheddar og chili, potetfries, aioli og salat

Mangoglasert lakseburger i fullkornsbrød med spicy limeyoghurt og kålsalat

Adana-kebab med tomatbulgur, grønnsaker og krydderyoghurt

Pasta med steinsoppsaus, bakte beter, grønnkål og skjørost

Pasta carbonara med bacon, ruccola- og tomatsalat og Grana Padano

Kyllingtacos med tomatsalsa og korianderdressing

Kjøttkaker i brun saus med kokte grønnsaker, potetmos og rørte tyttebær

Falafel i pita med myntesalat, yoghurtdressing og hummus

Kremet fullkornspasta med kyllingkjøttdeig, sopp, cherrytomater og spinat

Lyrfilet med kokte poteter og gulrøtter, ertepuré og pepperoni- og løksmør

Tikka masala pizza med blomkål, koriander og lettsyltet rødløk