Oppskrifter med fiberrik og som er rask å lage

Torsk med ovnsbakt rødbete og eple, potetmos og stekt løk

Marinerte svineskiver og lun bulgursalat med rosenkål og ajvaryoghurt

Kyllingfilet med ovnsbakte grønnsaker og brun saus

Sprøstekt kylling med varm potetsalat og urtedressing

Svinekam med brokkoliris, syltet rødløk og currydressing

Panert seifilet med pannestekte grønnsaker, jasminris og sweet chili-saus

Limebakt laksefilet med potetpuré og teriyakismørsaus

Torskefilet med potetbåter, ponzusmør, dampet kinakål og eple

Stekt svinekam med soppsaus og ovnsbakte grønnsaker

Tikka masalakrydrede linser med kachumbersalat, mangochutney og mandelskiver

Gulrot- og ingefærsuppe med kikerter og nanbrød

Pasta med ovnsbakte tomater i ajvarsaus, sprø kikerter og fetaost

Salsicciagryte med spinat, bulgur og bakte grønnsaker

Black bean enchiladas med guacamole og picco de gallo

Frijoles Charros - Meksikansk bønnegryte med mørkokt svinebog og kokt ris

Plantebasert hoisin chunks bowl med sesamstekt brokkoli og ris

Sommersalat med galiamelon, reddiker, fetaost og mynte

Mild tofu korma med paprika, spinat og ris

Buddha bowl med søtpotetmos, couscous og spicy kikerter

Asiatisk suppe med soyastekt svinedeig, svarte bønner og friske grønnsaker