Oppskrifter med fiberrik, fisk og filet

Pannestekt torskefilet med blomkålpuré, spinat, bønner og soyasmør

Krydderbakt lyrfilet med blomkålris og urtedressing

Soya- og ingefærstekt laksefilet med gulrot- og eplesalat og sesamris

Soyabakt laks med timian- og hvitløkspoteter, wokmiks og edamamebønner

Torsk med ovnsbakt rødbete og eple, potetmos og stekt løk

Panert seifilet med pannestekte grønnsaker, jasminris og sweet chili-saus

Limebakt laksefilet med potetpuré og teriyakismørsaus

Torskefilet med potetbåter, ponzusmør, dampet kinakål og eple

Lyrfilet med kokte poteter og gulrøtter, ertepuré og pepperoni- og løksmør

Stekt laks med bulgur, ovnsbakte grønnsaker, granateple og lett urtedressing