Oppskrifter med fiberrik, fisk og filet

Bowl med lettstekt laks, sort ris, edamamebønner og syltet rødløk

Krydderstekt laks i tortilla med rødkålsalat og curry- og mangodressing

Ovnsbakt torskefilet med kinesisk dippsaus og smørdampet kål med eple

Sesampanert laksefilet med avokado- og tomatsalat og urtedressing

Panert seifilet med grønne erter, poteter og løksjy

Pannestekt seifilet med gulrotpuré, stekt spisskål og urtevinaigrette

Pannestekt lyr med ertepuré, revet gulrot og remulade

Ovnsbakt torsk med pepperonisjy, knust potet og stekt grønnkål

Ovnsbakt laks med lime, sellerirotpuré og hvitløksstekte grønnsaker

Urtebakt sei med blomkålris og urtedressing

Enkel bacalao med lettsaltet torsk og paprika

Soyabakt laks med smørdampet kål og syrlig epledressing

Pannestekt lyr med squash- og fennikelsalat og urtedressing

Pannestekt torsk med stekt løk, ertepuré og urtedressing

Sitruskrydret laks med pannestekt potet, rosenkål og smørsaus

Skreifilet med pastinakkpuré og soyasmør

Krydderstekt laksefilet med potetmos, grønnkål og rødbetesjy

Ovnsbakt hyse i urtesaus med pannestekt purre og hvitløksbulgur

Ovnsbakt torsk med soyasmør, spicy poteter og asiatisk pæresalat

Panert hyse med kremet pasta penne, erter og ruccola