Oppskrifter med uten svin og som er rask å lage

Kylling i barbecuesaus med karibisk søtpotet- og maissalat

Kylling i garam masala-saus med kikertsalat og urteyoghurt

Kylling i krydret tomatsaus med tørkede aprikoser og urtecouscous

Kylling i peanøttsaus med syrlig eple- og kålsalat og jasminris

Karbonader med grønnsaker, couscoussalat og krydret paprikasaus

Kikertfritters med frisk råkostsalat og krydrede poteter

Kikertfritters med frisk rødkålsalat og ovnsbakt jordskokk

Kjøtt- og grønnsaksboller i brun saus med potetmos, kokte gulrøtter og erter

Fiskekaker med rotgrønnsaker, knuste persillepoteter og aioli

Kokoskremet blomkålsuppe med karri, ingefær og sesamfrøkrutonger

Koreansk burger med rask kimchi, gulrøtter og spicy dressing

Indisk spinatgryte med halloumi

Kylling stroganoff i kremet tomatsaus med sjampinjong og ris

Kyllingfilet i kremet pasta med grønnkål og gulrot

Stekt kyllingfilet med ris, bearnéssaus og grønn salat

Kyllingfilet med ovnsbakte grønnsaker og soppsaus

Kyllingfilet med urter, mozzarella og ovnsbakte potetskiver

Kyllinggyros og multibrød med hjemmelaget tzatziki og tobladsalat

Soya- og ingefærglaserte kyllinglår med mangosalat og bulgur

Kyllinglår provence med frisk potetsalat og stekt brokkoli