Oppskrifter med uten svin og som er rask å lage

Okonomiyaki - Japansk kålpannekake med soyamarinert sopp, sesamfrø og vårløk

Donburi med ponzubakt laksefilet, ingefærsyltet agurk og avokado

Kyllingwok med sataysaus, grønnkål og svart ris

Tomatisert lammekarri i kokos med basmatiris, koriander og appelsin

Rice bowl med kyllingkjøttdeig i teriyakisaus, vårløk, lettsyltet agurk og peanøtter

Kylling kung pao - marinert kylling med vårløk og peanøtter

Kyllingfilet med timian- og hvitløksbakte poteter, gulrøtter og soppsaus

Butter chicken med ris og agurksalat

Butter chickpeas med eple- og koriandersalat, cashewnøtter og mangochutney

Crispy kyllinglår i wrap med kålsalat og søt chilisaus

Enchiladas med kyllingkjøttdeig, tomatsalsa og revet ost

Falafler med ovnsbakt blomkål, garam masala-poteter, avokadosalat og krydret yoghurt

Fersk tagliatelle med kjøttdeig av storfe og linser med tomatpesto

Fiskegrateng med råkostsalat og kryddersmør

Fiskekaker av torsk og sei med ovnsstekte potetskiver og lett urtedressing

Fiskekaker med agurksalat, ovnsbakt gulbete og sennep- og dilldressing

Fiskekakesandwich i fullkornspita, med spinat og curry- og mangodressing

Fiskesandwich med fersk torsk, basilikumolje og tomatsalat

Fiskekaker med gulrotpuré, ertesmør og kokte poteter

Frisk sommersalat med marinert kylling, nektarin og epletzatziki