Oppskrifter med uten svin, fisk og filet

Lyrfilet med hvitløksbakte potetskiver og brokkoli, syltet rødløk og syrlig fiskesaus

Urtebakt seifilet med stekte poteter, purrekrem, grønnkål og syltet rødløk

Rød curry med seifilet, fullkornsris, pak choy og koriander

Sitruskrydret laksefilet og knuste chilipoteter, med grønnsaker og yoghurt

Lyrfilet i rød currysaus med grønnkål og ris

Pankopanert fish and chips med tartarsaus og Japansk Sunomonosalat

Hyse med sitron- og estragonbakte gulrøtter, poteter og rødvinssaus

Pannestekt laks med gresskarkrem, couscous, bakt squash og mynte

Lyrfilet i hjemmelaget tomatsaus med poteter, oliventopping og aioli

Tángcù yú- seifilèt i sur-søt saus med ris og blansjert pak choy

Stekt laks med bulgur, ovnsbakte grønnsaker, granateple og lett urtedressing

Ørret med bakte og syltede beter, potetmos og smørsaus

Garam masalakrydret lyr med pannestekte grønnsaker, svart ris og korianderyoghurt

Ørret med couscous, sitron- og honningbakte grønnsaker og yoghurtdressing

Sitruskrydret ørret med ovnsbakte poteter, rosettkål og smørsaus