Oppskrifter med uten egg og som er sterk

Chili sin carne med fullkornsris, avokado og koriander

Mangoglasert lakseburger i fullkornsbrød med spicy limeyoghurt og tortillachips

Hjemmelaget gulrot- og søtpotetsuppe med ingefær, chili og kikerter

Kyllingbryst og kikerter med bakte grønnsaker, aprikosbulgur og spicy dressing

Tom Kha Gai - kremet kokossuppe med kylling

Bakt laks med spinat-risoni, søte og spicy gulrøtter og løk

Buddha bowl med søtpotetmos, couscous og spicy kikerter

Ostekremet risoni med søte og spicy grønnsaker og parmaskinke

Taquitos fylt med chili con carne med guacamole og fersk tomatsalsa

Biffstrimler og paprika i frisk kremsaus med spicy tomatcouscous

Mangoglasert lakseburger i fullkornsbrød med spicy limeyoghurt og kålsalat

Strimlet ytrefilet av svin med bakte poteter, spicy ertekrem og limebakte gulrøtter