Oppskrifter med uten egg og som er rask å lage

Jambalaya med urtepølse av kylling, stangselleri og villris

Krydderstekt laksefilet med potetmos, grønnkål og rødbetesjy

Krydderstekt lyrfilet med kremet potetsalat og tomatvinaigrette

Krydret svinekjøtt i kremet tomatsaus med spinatris

Kylling i barbecuesaus med karibisk søtpotet- og maissalat

Kylling i garam masala-saus med kikertsalat og urteyoghurt

Kylling i krydret tomatsaus med tørkede aprikoser og urtecouscous

Kylling i peanøttsaus med syrlig eple- og kålsalat og jasminris

Karbonader med grønnsaker, couscoussalat og krydret paprikasaus

Kjøtt- og grønnsaksboller i brun saus med potetmos, kokte gulrøtter og erter

Ferdiglagde kjøttkaker i brun saus med stuede grønnsaker og rørte tyttebær

Indisk spinatgryte med halloumi

Kylling stroganoff i kremet tomatsaus med sjampinjong og ris

Kyllingfilet i kremet pasta med grønnkål og gulrot

Kyllingfilet med ovnsbakte grønnsaker og soppsaus

Kyllingfilet med urter, mozzarella og ovnsbakte potetskiver

Kyllinggyros og multibrød med hjemmelaget tzatziki og tobladsalat

Soya- og ingefærglaserte kyllinglår med mangosalat og bulgur

Kyllinglår provence med frisk potetsalat og stekt brokkoli

Kyllingspyd i krydret barbecuesaus med ris og ruccola- og granateplesalat