Oppskrifter med lavt kaloriinnhold og som er rask å lage

Taquitos fylt med chili con carne med guacamole og fersk tomatsalsa

Pasta i hjemmelaget tomatsaus med sprø gremolata og hvitløksmarinerte reker

Kremet pastinakksuppe med sprøstekt pepperoni, brokkoli og grove bagetter

Pasta og spinat med chilikremet sopp og sesamfrø

Kyllinglårfilet med couscous, limedressing og bakte grønnsaker

Rød curry med seifilet, fullkornsris, pak choy og koriander

Mager svinekam og svart rissalat med mais, tomat, koriander og hvitløksdressing

Kokosbakt tandoorikylling og lun couscoussalat med bakte rotgrønnsaker og appelsin

Mild karri- og kyllinggryte med paprika, eple og ris

Tomatisert kjøttgryte med rotgrønnsaker, bulgur og ruccola

Wok med svinekam, savoykål, ris og soyamajones

Biff chop suey med brokkoli, paprika og ris

Pasta i romescosaus med kyllingfilet, ruccola og mandler

Salad mì- nudelsalat med reker, mango, peanøtter og nouc cham

Chop suey med kyllingkjøttdeig, paprika og ris

Biff- og brokkoliwok med ris

Storfe- og linsegryte med grønnsaker og sitronbulgur

Fried rice med soyastekt svinekjøtt, edamamebønner og stekt egg

Mager svinekam og soppkremet pasta, med crispy grønnkål og appelsin

Minitacos med kyllingkjøttdeig, svarte bønner og mangosalsa