Oppskrifter med lavt kaloriinnhold, fisk og torsk

Pannestekt torsk med poteter, brokkoli og teriyakiløksjy

Fiskeburgere med rask kimchi og curry- og mangodressing

Pannestekt torsk med stekt løk, ertepuré og urtedressing

Pannestekt torsk med kokte poteter, ovnsbakte gulrøtter og dillsaus

Dillstekt torskefilet med knuste poteter, sitron og agurksalat

Fiskekaker av torsk og sei med ovnsstekte potetskiver og lett urtedressing

Lofotburger med torsk og sei, krydderpoteter, rosettkål og urtedressing

Ovnsbakt torsk med soyasmør, spicy poteter og asiatisk pæresalat

Pannestekt torsk med karamellisert løk, potetmos med gressløk og teriyakismør

Pannestekt torsk med smørdampede rotgrønnsaker, bakte rødbeter og teriyakismør

Pannestekt torskefilet med blomkålpuré, spinat, bønner og soyasmør

Pannestekt torskefilet med knuste poteter og soya- og ingefærsjy

Torskefilet med blomkålpuré, stekt spinat og soyasmør

Karibisk fiskegryte med kokos, koriander og limemarinert torskefilet

Torskefilet med potetbåter, ponzusmør, dampet kinakål og eple

Panert torsk med gulrotkrem, stekt hodekål og lettsyltet rødløk