Oppskrifter med laktosefri, fisk og som er rask å lage

Laks i rød currysaus med wokede grønnsaker og ris

Stekt lyrfilet med trøffelrisoni, paprika og løk

Fish-katsu med agurk- og pæresalat, ris og limeaioli

Rød curry med seifilet, fullkornsris, pak choy og koriander

Lyrfilet i rød currysaus med grønnkål og ris

Tángcù yú- seifilèt i sur-søt saus med ris og blansjert pak choy

Tunfisk tataki med ris, avokadosalat, syltet fennikel og curry- og mangodressing

Tunfisk tataki med jasminris og gulrot- og sesamsalat

Ricebowl med soyamarinert tunfisk, friske grønnsaker og chilimajones