Oppskrifter med italiensk, lavt kaloriinnhold og som er rask å lage

Gnocchi med tomatistert ragu av storfebog, sellerirot og sjampinjong

One pot-pasta av fullkorn, med kjøttsaus og Grana Padano

Kyllingbryst med sopprisotto, bakte gulrøtter og spinat

Pasta med steinsoppsaus, bakte beter, grønnkål og skjørost

Salsicciaboller med couscous, tomatsalat og tzatziki

Gresskarrisotto med beter, grønnkål og chevre

Stekt hyse med tomatkompott, risoni og spinat

Salsicciagryte med spinat, bulgur og bakte grønnsaker

Stekt lyrfilet med trøffelrisoni, paprika og løk

Pasta i hjemmelaget tomatsaus med sprø gremolata og hvitløksmarinerte reker

Broken lasagna med linsebolognese, estragondressing og fennikelsalat

Pasta i hjemmelaget tomatsaus med sprø gremolata og hvitløksmarinerte reker

Ravioli med ricotta og spinat, sprøstekt pepperoni, ajvar og ruccola

Kremet fullkornspasta med kyllingkjøttdeig, sopp, cherrytomater og spinat