Oppskrifter med glutenfri og som er rask å lage

Svinefilet med ovnsbakte urtepoteter og tomat- og rødvinssjy

Svinefilet med grovknuste poteter, brokkoli og brun saus

Svinefilet med basmatiris, stekte grønnsaker og bearnéssaus

Kylling- og kokossuppe med rød currypaste, fullkornsris og koriander

Ricebowl med hoisinstekt kyllingkjøttdeig, limesyltet gulrot, rødkål og koriander

Tikka masala med kylling, krydderris og mangochutney

Karibisk fiskegryte med kokos, koriander og limemarinert torskefilet

Jamaicansk kylling med svart bønneris, ananassalsa og lime- og paprikasmør

Mynte- og limemarinert rekesalat med quinoa, mango og avokadodressing

Island stew - Gryte med søtpotet, bønner, spinat og sprø maistopping

Gyrostallerken med hjemmelaget mild tzatziki og ovnsbakte poteter

Sitruskrydret utbenet kyllinglår med frisk salat og cæsarkremet potetsalat

Kylling i søt chili- og kokossaus med brokkoli, paprika og ris

Svinefilet med kremet potetsalat, ruccola og tomat

Tandoori kylling med gul ris og frisk agurk- og tomatsalat

Kyllingbryst med sopprisotto, bakte gulrøtter og spinat

Svinekam i rødvinssaus med kokte småpoteter og brokkolisalat

Hoisinstekte svinestrimler med grønnsaksris og curry- og mangodressing

Fiske chowder med sprøstekt bacon, gulrøtter og grønne erter

Torsk med ovnsbakt rødbete og eple, potetmos og stekt løk