Oppskrifter med fisk og som er rask å lage

Panert lysing og bakt potetsalat med reddiker og grønnkål

Sitruskrydret laksefilet og knuste chilipoteter, med grønnsaker og yoghurt

Lyrfilet i rød currysaus med grønnkål og ris

Fish and chips med chillisyltet sjalottløk, grønne erter og remulade

Tempurapanert sei med yamitsukisalat, ris og spicy limemajo

Ørretburger med cheddar og chili, potetfries, aioli og salat

Mangoglasert lakseburger i fullkornsbrød med spicy limeyoghurt og kålsalat

Mangoglasert ørretburger med cheddar og chili og asiatisk pak choysalat

Panert lysing og bakt potetsalat med reddiker og grønnkål

Tángcù yú- seifilèt i sur-søt saus med ris og blansjert pak choy

Lyrfilet med kokte poteter og gulrøtter, ertepuré og pepperoni- og løksmør

Tunfisk tataki med ris, avokadosalat, syltet fennikel og curry- og mangodressing

Tunfisk tataki med jasminris og gulrot- og sesamsalat

Ricebowl med soyamarinert tunfisk, friske grønnsaker og chilimajones

Ørret med couscous, sitron- og honningbakte grønnsaker og yoghurtdressing

Sitruskrydret ørret med ovnsbakte poteter, rosettkål og smørsaus