Oppskrifter med fisk, filet og som er rask å lage

Salmone al limone con paprika, zucca e ceci, burro al prezzemolo

Pannestekt laksefilet med hjemmelaget potetmos, reddik og teriyaki- og limesjy

Ovnsbakt laksefilet med agurksalat, rømme og poteter

Limemarinert laks og reker med svart ris, Aguachile salsa, og sprø maischips

Sukkersaltet laks med asparges, bakt løk og smørsaus

Hjemmelaget fiskesuppe med laks og sei, fennikel, dill og rustikke multibrød

Seifilet med smørdampet kinakål og bacon, eple og ponzusmør

Seifilet i rød currysaus med ris, grønnkål og peanøtter

Rød currygryte med kokoskrem, lyrfilet, ris og grønnsaker

Laks i rød currysaus med wokede grønnsaker og ris

Stekt lyrfilet med trøffelrisoni, paprika og løk

Laks med ovnsbakt blomkål, couscous og yoghurtdressing med eple

Rød curry med seifilet, fullkornsris, pak choy og koriander

Sitruskrydret laksefilet og knuste chilipoteter, med grønnsaker og yoghurt

Lyrfilet i rød currysaus med grønnkål og ris

Tángcù yú- seifilèt i sur-søt saus med ris og blansjert pak choy

Lyrfilet med kokte poteter og gulrøtter, ertepuré og pepperoni- og løksmør

Ørret med couscous, sitron- og honningbakte grønnsaker og yoghurtdressing

Sitruskrydret ørret med ovnsbakte poteter, rosettkål og smørsaus