Oppskrifter med fiberrik og som er rask å lage

Karibisk kylling med kokosris og råmarinert kålsalat

Elgkarbonader med fløtepoteter, ovnsbakt rosenkål og rørte tyttebær

Kyllingfrikassé med rotgrønnsaker og Røros-flatbrød

Urtebakt sei med blomkålris og urtedressing

Enkel bacalao med lettsaltet torsk og paprika

Soyabakt laks med smørdampet kål og syrlig epledressing

Ponzustekt aubergine med korianderris og asiatisk pæresalat

Jambalaya med quinoa og fetaost

Portobellosopp-tacos med avokado- og bønnekrem, marinert kålrot og syltet rødløk

Chili con carne med sorte bønner, paprika og fullkornsris

Pannestekt lyr med squash- og fennikelsalat og urtedressing

Kylling korma med spinat, blomkål og krydderris

Pastapanne med kremet tomat- og kjøttsaus og ruccolasalat

Italienske kyllingtacos med capresesalsa, koriander og mandelpesto

Brokkoli- og halloumisalat med bulgur, tranebær og yoghurtdipp

Kremet kyllinggryte med sjampinjong, syltet rødløk og potetmos

Kylling med ovnsbakte poteter, maiskrem og sjysaus

Fiskeburgere med rask kimchi og curry- og mangodressing

Grønnsakssuppe med rotgrønnsaker og magre kjøttpølser

Kylling og hveterisotto med sopp, ovnsbakt brokkoli og syltet rødløk