Oppskrifter med asiatisk, uten svin og som er rask å lage

Spicy red rub-kylling med svart rissalat og sesam- og chilisaus

Asiatisk biffsalat-bowl med råkost og soya- og ingefærsaus

Torskefilet i rød currysaus med grønnkål og basmatiris

Ponzustekt aubergine med korianderris og asiatisk pæresalat

Ovnsbakt laks med teriyakisjy, tomater og brokkolimos

Panert torsk med agurk- og eplesalat, bulgur og curry- og mangodressing

Asiatisk kylling med rødkålsalat, ris, koriander og chilimajones

Fiskeburgere med rask kimchi og curry- og mangodressing

Soya- og ingefærbakt kyllinglår med syrlig spinat- og rødkålsalat og fullkornsris

Kyllingcurry med paprika, kokos og fullkornsris

Kyllingfilet i soya- og ingefærsaus med brokkolisalat og fullkornsris

Wok med kyllingkjøttdeig, gul karrisaus med ingefær og fullkornsris

Hjemmelagde torskenuggets med ris, ingefærbakt brokkoli og rømmedressing

Bowl med ponzumarinert tofu, rødkål og mango

Vegetarnuggets med asiatisk kålsalat og jasminris, servert med sweet chili-saus

Tempurasei med ris, spicy wok, peanøtter og soya- og ingefærsaus

Sprøbakt torsk med pannestekte grønnsaker, eggenudler og sweet chili-saus

Lime- og chilibakt laksefilet, potetmos og strimlede grønnsaker med teriyakismør

Soya- og ingefærbakt kyllinglår med fullkornsris, syrlig rødkålsalat og koriander

Kylling i soya- og ingefærsaus med asiatisk coleslaw og ris