Oppskrifter med asiatisk, lite sukker og som er rask å lage

Panert laks med ingefærstekt brokkoli, jasminris og curry- og mangodressing

Rice bowl med hoisinstekt kjøttdeig, syltet agurk og peanøtter

Tofu katsu med ris og frisk agurksalat med sesamfrø

Stir fry med svinekjøtt, brokkoli, soya- og ingefærsaus og ris

Tempurapanert seifilet og grønnsakswok med teriyakisaus og svart ris

Seifilet i rød currysaus med ris, grønnkål og peanøtter

Massaman-marinerte kyllinglår med ris, grønnsaker, curry- og mangodressing

Asiatisk suppe med soyastekt svinedeig, svarte bønner og friske grønnsaker

Stekt svinekam med ris, pak choy og brunet soyasmør med granateple

Fish-katsu med agurk- og pæresalat, ris og limeaioli

Rød curry med seifilet, fullkornsris, pak choy og koriander

Sitrusstekt kyllinglårfilet med stekte grønnsaker, ris og mangodressing