Oppskrifter med asiatisk, lite fett og som er rask å lage

Hoisinstekte svinestrimler med grønnsaksris og curry- og mangodressing

Kylling i form med kokoskrem, grønnsaker og ris

Panert seifilet med pannestekte grønnsaker, jasminris og sweet chili-saus

Stekt lyrfilet i ingefærsaus med nudler og pak choy

Seifilet i rød currysaus med ris, grønnkål og peanøtter

Eggenudler og svin i teriyakisaus med wokkede grønnsaker

Rød currygryte med kokoskrem, lyrfilet, ris og grønnsaker

Rød curry med seifilet, fullkornsris, pak choy og koriander

Lyrfilet i rød currysaus med grønnkål og ris

Chilibiff og wokede grønnsaker i teriyakisaus med ris