Oppskrifter med asiatisk, fisk og som er rask å lage

Panert laks med ingefærstekt brokkoli, jasminris og curry- og mangodressing

Tempurapanert seifilet og grønnsakswok med teriyakisaus og svart ris

Panert seifilet med pannestekte grønnsaker, jasminris og sweet chili-saus

Limebakt laksefilet med potetpuré og teriyakismørsaus

Stekt lyrfilet i ingefærsaus med nudler og pak choy

Seifilet i rød currysaus med ris, grønnkål og peanøtter

Rød currygryte med kokoskrem, lyrfilet, ris og grønnsaker

Fish-katsu med agurk- og pæresalat, ris og limeaioli

Rød curry med seifilet, fullkornsris, pak choy og koriander

Lyrfilet i rød currysaus med grønnkål og ris

Mangoglasert ørretburger med cheddar og chili og asiatisk pak choysalat